随着气温的不断攀升，很多人都躲在空调房不愿意出门，空调给人们“冬暖夏凉”的舒适感。空调虽舒服，但是长时间在空调房中还会会给我们身体带来一些负担，临沂临沂空调移机师傅和大家一起聊一聊夏日吹空调需要注意些什么?

一、适当活动
长时间呆在空调房，可以穿长袖长裤保护关节，谨防受凉，同时也应躲起来走动，活动关节。
二、晚上不要整晚吹空调
晚上睡觉时，空调温度不应调整的太低，应开启睡眠模式，设置自动关机，并盖好薄被。
三、空调应定时清洗
应定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。

四、大汗淋漓，不要马上吹空调
如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要着急马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都在开放状态，突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，就会容易出现感冒的症状。
五、空调不能直接对着人吹
吹空调时，切忌将空调出风口直对着人吹。如果长时间对着人头吹，则会造成疾病，严重时将会导致面瘫。由于冷空气是往下沉的，所以在制冷时可以选择奖出风口百叶调至向上出风。
六、温度设置不能太低
不要因为贪图凉快将空调温度设置太低，通常保证室温维持于24℃～26℃，空调的风速不宜过强。科学研究证明，人体在夏季感知的最舒适的温度24-28℃。